अवधान एक जटिल मानसिक प्रक्रिया है जिसमें कई शारीरिक परिवर्तन भी शामिल होते हैं। जब हम किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हमारे शरीर में कई शारीरिक बदलाव होते हैं जो हमें उस चीज़ को बेहतर ढंग से समझने और उस पर प्रतिक्रिया करने में मदद करते हैं।
जब भी हम किसी वस्तु पर ध्यान देते हैं तो हमारे शरीर में भी कुछ बदलाव होते हैं। वैसे तो ध्यान एक मानसिक क्रिया है लेकिन इसका असर शरीर पर भी पड़ता है। ध्यान (ध्यान) की अवस्था में रीढ़ की हड्डी सीधी हो जाती है। मुँह एक तरफ हो जाता है. ध्यान करने से पहले शरीर उत्तेजित हो जाता है। मांसपेशियाँ सिकुड़ती हैं और ज्ञान तंतुओं और कर्म तंतुओं में तनाव होता है।
जब व्यक्ति आलसी रहता है तो ये नसें सोई हुई प्रतीत होती हैं। किताब पढ़ते समय हम किताब को आवश्यक दूरी पर रखते हैं और अपना सिर इधर-उधर घुमाते हैं। यहां तक कि मध्य स्वर सुनने के लिए भी हम अपना चेहरा हिलाते हैं और अपना सिर इस तरह झुकाते हैं कि वह ध्वनि हमें सुनाई दे। किसी चीज का स्वाद चखने के लिए हम उस पदार्थ को जीभ पर इधर-उधर घुमाते हैं। किसी गंध को सूंघने के लिए हम जोर-जोर से सांस लेते हैं। प्रयोगों से यह भी देखा गया है कि ध्यान की स्थिति में सांसें हल्की और तेज हो जाती हैं। कभी-कभी हम किसी ध्वनि को सुनने के लिए एक या दो सेकंड के लिए सांस लेना बंद कर देते हैं। कुछ लोगों को बिस्तर पर लेटकर या टेढ़ा बैठकर पढ़ने की आदत होती है। यदि इस प्रकार का व्यक्ति एक ही मुद्रा में नहीं बैठता है, तो वह पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है।
किसी भी कार्य को करते समय व्यक्ति का जो विशिष्ट व्यवहार देखा जाता है वह ध्यान की प्रक्रिया में सहायक होता है। आँखों पर से चश्मा उतारना और फिर वापस लगाना, भौहें सिकोड़ना, दाँत पीसना, सिर खुजलाना, बटन छूना आदि ऐसे कार्य हैं जो व्यक्ति कोई भी कार्य करते समय भी करता रहता है।
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अवधान के शैक्षिक निहितार्थ (Educational Implications of Attention)
शिक्षा के क्षेत्र में मुख्य प्रक्रिया शिक्षण-अधिगम है और यह प्रक्रिया तभी सुचारू रूप से चलती है जब सीखने वाले को सीखे जाने वाले ज्ञान और गतिविधियों में रुचि और ध्यान हो। विद्यार्थी अपना ध्यान केन्द्रित करके तेजी से सीखते हैं। इस प्रकार, सीखा हुआ ज्ञान और कौशल स्थायी होता है और जो ज्ञान और कौशल शिक्षार्थियों को स्पष्ट होता है और जो स्थायी रूप ले लेता है, वह आसानी से सीखने में स्थानांतरित हो जाता है और आगे सीखना आसान, स्पष्ट और स्थायी हो जाता है। ऐसा होता है।
